Salad Buah Segar – Sarapan Sehat dan Ide Makanan Pencuci Mulut


Mencari ide sarapan atau pencuci mulut yang sederhana, sehat, dan cepat? Salad buah segar adalah pilihan yang sempurna. Salad buah sederhana ini hanya dengan beberapa bahan mudah disiapkan dan lezat setiap saat. Dengan beberapa pertukaran bahan sederhana dan ide penyajian, ini bisa menjadi salah satu resep paling serbaguna di sekitar.

Untuk resep salad buah segar ini Anda perlu:
Satu apel merah besar yang enak – buang biji dan iris tipis
Satu pusar besar berwarna oranye – dikupas, dipotong dan dipotong menjadi beberapa bagian
1 cangkir anggur tanpa biji hijau atau merah – potong setiap anggur menjadi dua
1/2 cangkir almond iris
1 hingga 1 1/2 cangkir yogurt lemon – untuk kelembapan yang diinginkan
pala bubuk – secukupnya

Dalam mangkuk pengaduk, campur semua bahan. Salad ini bisa disiapkan malam sebelumnya, jadi di pagi hari salad siap untuk pergi. Ini sarapan sehat dan cepat setiap hari dalam seminggu. Dengan pertukaran bahan yang mudah ini, salad buah segar ini akan selalu baru dan beraroma. Saat musim berubah, Anda dapat menggunakan apa pun yang tersedia. Beberapa kombinasi buah yang bisa Anda coba adalah:

– Kombinasi buah musim semi: pisang, blueberry, kiwi
– Kombinasi buah musim panas: anggur, nanas, persik
– Kombinasi buah jatuh: apel, pir, kurma
– Kombinasi buah musim dingin: mangga, alpukat, jeruk

Ganti almond dengan kelapa panggang atau mentah, biji bunga matahari panggang, potongan kenari, potongan kemiri, atau cranberry kering. Alih-alih yogurt lemon, cobalah stroberi, persik, blueberry, atau yogurt gaya Yunani biasa dan bukannya pala, gunakan kayu manis, atau kombinasi pala dan kayu manis, atau madu. Anda hanya dibatasi oleh imajinasi Anda. Untuk hidangan penutup sederhana, cobalah sajikan salad ini dalam cangkang kerupuk mini graham cracker atau Anda bisa mencoba menyiapkan salad buah tanpa yogurt dan sebagai gantinya letakkan buah dan yogurt dalam lapisan bolak-balik dalam gelas parfait.

Resep Salad Buah Mudah Sempurna Untuk Piknik


Ketika seseorang menyebutkan kata “salad”, yang langsung muncul di pikiran adalah sayuran hijau dan sayuran lainnya – jelas bukan makanan penutup! Tapi jangan lupa bahwa ada versi makanan penutup – salad menggunakan buah-buahan! Ini adalah suguhan manis menyegarkan yang tidak hanya baik untuk selera Anda tetapi juga untuk tubuh Anda. Sangat mudah untuk menyiapkan dan Anda dapat menggunakan buah favorit Anda untuk membuat resep Anda sendiri – sangat menyenangkan untuk bereksperimen dengan saus krim manis juga!

Resep salad buah mudah yang bisa Anda coba di rumah:
Campuran Buah Pistachio Krim
Apa yang kau butuhkan:
2 pisang besar, iris
2 1/2 cangkir nanas yang dihancurkan dengan jus
2 gelas koktail buah
2 cangkir marshmallow miniatur
1 1/2 cangkir jeruk mandarin, tiriskan
1 1/2 gelas topping kocok beku, dicairkan
1/2 cangkir campuran puding pistachio instan

Dalam mangkuk besar, campur bersama nanas yang dihancurkan (termasuk jus) dan campuran puding pistachi. Aduk topping kocok. Saat dikombinasikan dengan baik, tambahkan pisang, koktail buah, jeruk mandarin, dan marshmallow ke dalam mangkuk. Campur bahan dengan baik. Tutup dan dinginkan sampai siap dihidangkan.

Salad Buah dan Kacang Mudah
Apa yang kau butuhkan:
1 apel merah, kupas, buang biji dan potong dadu
1 buah mangga matang, kupas, buang bijinya dan potong dadu
3/4 cangkir kacang mete panggang
1 sendok makan cuka balsamic
1/2 sendok teh bubuk kayu manis
1/4 sendok teh bubuk jahe
1 sejumput garam

Campurkan apel, mangga, dan kacang mete panggang dalam mangkuk salad. Tuang cuka balsamic ke buah-buahan dan kacang lalu bumbui dengan bubuk kayu manis, bubuk jahe dan garam. Campur untuk menggabungkan bahan dengan baik. Tutup dan dinginkan sampai siap dihidangkan.

Buah dan Mimpi Yogurt
Apa yang kau butuhkan:
1 apel merah, buang inti dan cincang
1 jeruk, kupas dan iris
2 batang seledri, cincang
1 1/2 gelas anggur tanpa biji, dibelah dua
1/2 cangkir blackberry
1/2 cangkir kenari cincang
1 cangkir yogurt vanila

Dalam mangkuk salad besar, campur apel, jeruk, seledri, anggur, dan blackberry. Taburi kenari cincang lalu tambahkan yogurt vanila ke dalam mangkuk. Aduk sampai semua bahan tercampur rata. Tutup dan dinginkan setidaknya 30 menit sebelum disajikan.

Cara Membuat Mayones Segar Dengan Yang Di isi Tomat Dan Bawang Putih


Apakah Anda seorang pecinta tomat? Apakah Anda suka bawang putih juga? Dan bagaimana dengan mayones buatan rumah? Pertama, Anda harus menghancurkan satu siung bawang putih kecil ke dalam mangkuk berukuran sedang (tergantung pada kesukaan Anda pada bawang putih, Anda dapat menghancurkan satu siung yang lebih besar jika diinginkan, tetapi siung yang lebih besar akan memberikan tendangan bawang putih yang lebih kuat!). Diamkan bawang putih yang dihancurkan selama setidaknya 10 menit sebelum dicampur dengan sisa bahan.

Untuk mayones segar, masukkan satu kuning telur ke dalam mangkuk dan tambahkan ½ sendok teh garam dan ½ sendok teh mustard kering. Sekarang cepat! Untuk langkah selanjutnya Anda akan membutuhkan 1/2 cangkir minyak kacang dan 1/2 cangkir minyak sayur (jangan ragu untuk mencampur jenis minyak juga, tetapi ingatlah rasanya dan pertahankan rasio minyak terhadap 1 gelas per kuning telur). Terus aduk kuning telur, garam, dan bubuk mustard, lalu perlahan tambahkan minyak ke dalam campuran, tetes demi tetes. Saat mayones mulai menebal, Anda dapat menambahkan minyak dengan lebih cepat, tetapi bersabarlah karena jika Anda menambahkan terlalu banyak minyak terlalu cepat, Anda harus memulai dari awal. Yang pasti, ini adalah proses yang lambat tetapi seharusnya tidak lebih dari sepuluh menit untuk membuat mayones segar. Jika mau, Anda bisa menambahkan beberapa tetes jus lemon yang akan membantu menstabilkan prosesnya.

Langkah terakhir adalah menuangkan campuran ke dalam potongan tomat dan kemudian memasukkannya ke dalam lemari es untuk mendinginkan setidaknya 30 menit sebelum makan. Anda mungkin telah meninggalkan mayones, pastikan Anda menyegelnya di dalam wadah plastik dan meletakkannya di kulkas untuk digunakan nanti. Mayones buatan rumah hanya akan berlangsung beberapa hari.
Bahan :
1 kuning telur
1/2 sendok teh garam
1/2 sdt mustard kering
1 cangkir minyak (atau campur 1/2 cangkir dari dua jenis minyak)
1 sendok teh jus lemon
1 lengan kuat yang tidak akan lelah karena mengocok!

Mengisi tomat
1 siung bawang putih kecil (dihancurkan)
1 cangkir seledri potong dadu
2 sendok makan lokio (cincang)
1 sdt basil sweet (cincang)
4 tomat besar