Salad Buah Segar – Sarapan Sehat dan Ide Makanan Pencuci Mulut


Mencari ide sarapan atau pencuci mulut yang sederhana, sehat, dan cepat? Salad buah segar adalah pilihan yang sempurna. Salad buah sederhana ini hanya dengan beberapa bahan mudah disiapkan dan lezat setiap saat. Dengan beberapa pertukaran bahan sederhana dan ide penyajian, ini bisa menjadi salah satu resep paling serbaguna di sekitar.

Untuk resep salad buah segar ini Anda perlu:
Satu apel merah besar yang enak – buang biji dan iris tipis
Satu pusar besar berwarna oranye – dikupas, dipotong dan dipotong menjadi beberapa bagian
1 cangkir anggur tanpa biji hijau atau merah – potong setiap anggur menjadi dua
1/2 cangkir almond iris
1 hingga 1 1/2 cangkir yogurt lemon – untuk kelembapan yang diinginkan
pala bubuk – secukupnya

Dalam mangkuk pengaduk, campur semua bahan. Salad ini bisa disiapkan malam sebelumnya, jadi di pagi hari salad siap untuk pergi. Ini sarapan sehat dan cepat setiap hari dalam seminggu. Dengan pertukaran bahan yang mudah ini, salad buah segar ini akan selalu baru dan beraroma. Saat musim berubah, Anda dapat menggunakan apa pun yang tersedia. Beberapa kombinasi buah yang bisa Anda coba adalah:

– Kombinasi buah musim semi: pisang, blueberry, kiwi
– Kombinasi buah musim panas: anggur, nanas, persik
– Kombinasi buah jatuh: apel, pir, kurma
– Kombinasi buah musim dingin: mangga, alpukat, jeruk

Ganti almond dengan kelapa panggang atau mentah, biji bunga matahari panggang, potongan kenari, potongan kemiri, atau cranberry kering. Alih-alih yogurt lemon, cobalah stroberi, persik, blueberry, atau yogurt gaya Yunani biasa dan bukannya pala, gunakan kayu manis, atau kombinasi pala dan kayu manis, atau madu. Anda hanya dibatasi oleh imajinasi Anda. Untuk hidangan penutup sederhana, cobalah sajikan salad ini dalam cangkang kerupuk mini graham cracker atau Anda bisa mencoba menyiapkan salad buah tanpa yogurt dan sebagai gantinya letakkan buah dan yogurt dalam lapisan bolak-balik dalam gelas parfait.

Resep Lobster Merah – Salad Udang – Variasi Lobster Merah


Resep Red Lobster untuk salad udang ini adalah variasi dari hidangan restoran yang populer. Ini berbeda dari versi restoran dalam beberapa hal. Alih-alih saus berbasis mayones, ia memiliki saus gaya vinaigrette. Juga, disajikan di atas daun selada. Resep Red Lobster disajikan dengan melon. Variasi saya juga mengandung jamur, kacang polong salju dan pecan panggang sebagai bahan utama. Saya pikir Anda akan menyukai versi saya dari resep salad udang Red Lobster yang terkenal. Kacang polong dan pecan salju menambah tekstur menyenangkan, renyah dan mustard Dijon, vinaigrette berbasis minyak memberikan rasa segar dan menarik.

Salad Udang (8 porsi)
2 pon. udang yang dimasak
1/2 pon jamur, diiris
1 cangkir pecan panggang
Daun gunung es, Boston atau Bibb

Vinaigrette Dressing
1 sendok makan mustard Dijon
1 siung bawang putih, cincang
4 sendok makan cuka sari apel
1 sendok teh perasan jeruk nipis
1 cangkir minyak (minyak kanola atau minyak zaitun)
garam dan merica (secukupnya)

Giring dan buang udang. Masak kacang polong salju dalam air asin mendidih selama 1 menit; menguras. Aduk jamur, udang, kacang polong, dan pecan. Untuk menyiapkan saus, letakkan mustard, bawang putih, jus jeruk nipis dan cuka dalam mangkuk food processor. Denyut beberapa kali, kemudian jalankan terus menerus sambil menambahkan minyak dalam aliran lambat. Bumbui dengan garam dan merica secukupnya. Untuk menghidangkan, aduk salad di dalam vinaigrette. Tempatkan daun selada di atas piring salad dan atur salad udang di atas piring.

Ayam Renyah dan Salad Pir Segar Dengan Cranberry Kering


Ketika cucu-cucu saya kembali ke perguruan tinggi, saya akan kembali memasak untuk dua orang. Itu tidak mudah. Saya sering salah menilai ukuran porsi dan biasanya memiliki sisa makanan. Minggu ini adalah ayam sisa. Awalnya, saya memanggang ayam di oven dengan remah roti dan topping keju Parmesan. Apa yang bisa saya lakukan dengan dua dada ayam yang tersisa? Saya memutuskan untuk membuat salad ayam. Taburan remah-remah mudah dihapus dan saya memotong ayam. Tapi ayam putih membutuhkan warna, jadi saya menambahkan seledri hijau, bawang merah, cranberry kering, dan pir hijau yang belum dikupas. Berkat bawang, salad punya beberapa “tenaga.” Berkat pir dan cranberry kering, salad terasa manis.

Meskipun saya suka mayones, saya ingin saus yang lebih tipis untuk salad. Ketika saya mengintip ke dalam lemari es, saya menemukan beberapa pakaian slaw dan ternyata benar. Anda bisa membuat salad ini dengan kalkun, bukan ayam. Jika Anda tidak memiliki ayam di tangan, potongan ayam yang dimasak tersedia di bagian pendingin toko bahan makanan. Aprikot atau buah persik kering, dipotong tipis-tipis, bisa diganti dengan cranberry. Tambahkan beberapa biskuit atau roti dan Anda makan siang yang memuaskan. Dengan roti hangat dan hidangan penutup, salad renyah ini menjadi makan malam.

Bahan
2 gelas ayam matang (dipanggang, dipanggang atau direbus), potong dadu setengah inci
1 iga besar seledri, iris tipis
2 sendok makan bawang merah potong dadu
2 buah pir segar, tidak dikupas dan diiris
1/3 cangkir cranberry kering
Garam dan lada secukupnya (Hilangkan jika Anda memperhatikan asupan garam Anda.
1 tas bayam bayi yang sudah dicuci (atau selada mentega yang sobek)
Campurkan ayam, seledri, bawang merah, pir, dan cranberry dalam mangkuk besar. Bumbui dengan garam dan merica. Tumpuk bayam bayi di setiap piring. Sendokkan salat ayam di tengah setiap piring. Gerimis dengan saus slaw dan hiasi dengan murah hati dengan mi chow mein. Untuk empat porsi.

Selada Air Selada Dengan Irisan Jeruk dan Alpukat dan Rias Jeruk Tangy


Ayah saya suka selada air. Gagasannya tentang makan siang yang sempurna adalah sandwich daging sapi panggang dingin dengan selada air di sampingnya. Dia akan menaburkan garam pada ramuan itu dan memakannya apa adanya, tidak ada yang berkembang, tidak ada saus salad. Ramuan pedas ini sudah tersedia ketika saya masih kecil, tetapi lebih sulit ditemukan hari ini. Seperti ayah saya, saya suka selada air dan, meskipun kadang-kadang toko kelontong saya memilikinya, waktunya hanya sedikit. Tanaman ini tumbuh di sepanjang banyak sungai dan aliran Minnesota.

Sebuah situs web Inggris, Watercress Recipes, mengatakan selada air liar mungkin berbahaya bagi kesehatan Anda. Menurut artikel, “Jangan Makan Selada Air Liar,” kebersihan air tidak dapat diverifikasi, terutama jika ramuan tumbuh di dekat pabrik. “Air itu mungkin mengandung bakteri yang dapat mempengaruhi selada air dan akhirnya mempengaruhi manusia yang akan memakannya,” artikel itu menjelaskan. Saat ini, ramuan tersebut ditanam secara komersial dan aman. Anda dapat menemukannya di toko makanan khusus dan pasar petani. Sebelum Anda membeli selada air, pastikan itu ditampilkan dalam air bersih dan jernih.

Saya memiliki banyak buku masak bersejarah di rak saya dan satu adalah “A Taste of Taste: The Definitive Seasoning Cookbook” oleh Sylvia Windle Humphrey. Ini berisi resep untuk sup selada air dan resep salad Inggris Kuno. Untuk membuat salad, ramuan ini pertama kali diatur di tengah “hidangan bersih.” Selanjutnya muncul lapisan irisan jeruk dan lemon. Salad dihiasi dengan irisan seledri, kismis, kaper dan berpakaian dengan minyak, cuka, dan sedikit gula. Tunas hijau ini dapat digunakan untuk sandwich roti pita, hiasan pizza, salad ayam dan tuna, sebagai hiasan untuk salad taco, dan basis untuk daging, ayam dan ikan yang diiris. Semakin banyak Anda menggunakan ramuan, semakin banyak kegunaan yang akan Anda temukan untuk itu.

Bahan
Selada air 1 ikat
2 jeruk
1 alpukat besar
1/4 cangkir jus jeruk
3/4 cangkir minyak zaitun
1/2 sendok teh gula pasir
1/2 sendok teh garam
Lada hitam yang baru ditumbuk secukupnya

Cara Membuat Salad Ikan atau Ayam Vinaigrette Dengan Sayuran Dimasak Dadu dan Mayones


Salad yang agak enak ini bisa dibuat dengan ikan atau ayam dan mungkin berasal dari Rusia yang disebut Vinaigrette. Bahan utama adalah kubus kecil ikan atau daging, kentang, wortel, dan apel mentah yang diikat bersama salad dressing atau mayones. Bahan salad lainnya dapat ditambahkan jika tersedia atau secukupnya. Di Rusia mereka menambahkan bit root yang menghasilkan salad berwarna magenta.

1 cangkir ikan yang sudah dipotong dadu atau dipipihkan, atau tuna chunky kaleng atau ayam matang
1 kentang rebus besar, potong dadu kecil
1 wortel sedang, matang dan potong dadu
1 acar potong dadu
1 potong acar bawang bombai atau 1 bawang mentah mentah, cincang halus
2 apel mentah kupas dan potong dadu
½ cangkir kacang haricot dimasak (gunakan ½ kaleng kacang panggang dalam ukuran sedang)
1 akar bit matang sedang dipotong menjadi kubus kecil
1 telur rebus cincang keras
Mayones atau saus salad
Peterseli cincang dan bumbu
Kubus kecil keju feta
Zaitun
Bawang putih cincang

Metode:
Campur semua bahan dengan lembut dengan mayones atau saus salad berdasarkan minyak dan cuka atau jus lemon.
Ini terlihat bagus jika semuanya dipotong dadu secara seragam.
Piring di mangkuk kaca cantik
Tutup dengan bungkus kemas dan dinginkan di lemari es sebelum disajikan
Hidangan ini bisa disajikan sebagai makanan ringan
Itu disimpan dengan baik di lemari es selama beberapa hari

Hilangkan akar bit, hanya ditemukan dalam versi Rusia yang membuat semuanya tampak merah muda, dan menggantinya dengan kismis yang direndam dalam air panas selama beberapa menit atau bahkan nanas segar atau kalengan, potong dadu kecil.
Gunakan sisa-sisa ikan yang dipanggang dan dipipihkan dengan bumbu yang lezat dan dicampur dengan semua bahan lainnya, kecuali akar bit jika Anda merasa terlalu berantakan. Ini juga sangat baik sebagai isian sandwich
Tambahkan kismis basah, banyak apel potong dadu, potongan acar herring dan saus asam manis untuk rasa Denmark. Makanlah kentang dengan mudah jika digunakan sebagai hidangan pembuka.
Ikan atau daging asap seperti ayam atau ham, membuat variasi yang bagus.
Kubus kecil dada ayam yang dimasak sebelumnya direndam dalam jus lemon, minyak, gula dan rempah-rempah dan rempah-rempah yang cocok dan sangat singkat dimasak dalam mentega, adalah variasi yang bagus pada ayam biasa.

Resep Salad Hijau Cheesy Untuk Dicoba dan Cintai


Sementara pemakan salad dapat menikmati sayuran hijau mereka hanya dengan minyak atau saus sederhana, pemula yang memiliki gaya hidup sehat mungkin sulit melakukannya – mereka ingin memiliki berbagai bahan bersama dengan sayuran berdaun seperti keju, kacang-kacangan dan biji-bijian. Keju menambahkan rasa lezat yang sempurna melengkapi rasa pahit, pedas, atau rasa manis dari sayuran hijau tanpa berlebihan.

Berikut adalah 4 resep salad hijau yang dibuat lebih lezat dengan keju:
6 cangkir daun frisee sobek
1 alpukat, iris
1/4 cangkir keju biru remuk
1/4 cangkir almond iris
3 sendok makan minyak zaitun
1 1/2 sendok makan cuka anggur merah
1/2 sendok teh madu
1/4 sendok teh mustard Dijon
Garam halal dan lada hitam secukupnya

Panggang almond dalam oven (350 derajat Celcius) selama 3-5 menit hingga berwarna cokelat keemasan. Campurkan minyak zaitun, cuka anggur merah, madu, mustard Dijon, garam dan merica dalam mangkuk besar. Tambahkan almond, daun frisee, irisan alpukat dan keju biru. Aduk untuk melapisi bahan.

Salad Herbal Feta
6 cangkir ramuan hijau campuran pilihan Anda
1 cangkir keripik pita yang rusak
1 cangkir tomat anggur, dibelah dua
1/2 cangkir keju Feta remuk
1 paprika kuning, iris
1/2 siung bawang putih, dihancurkan
3 sendok makan minyak zaitun
1 1/2 sendok makan jus lemon segar
Garam dan lada hitam secukupnya

Campur bawang putih, minyak zaitun, jus lemon, garam dan lada hitam dalam mangkuk besar. Lemparkan sayuran hijau, tomat, paprika, keripik pita, dan keju Feta dan aduk agar bahan rata merata. Bumbui dengan lebih banyak garam dan merica jika dibutuhkan.

Cheddar Arugula dan Peach Salad
6 gelas arugula
1 buah persik, iris
1/4 cangkir potongan cheddar putih tajam
1/4 cangkir pecan
3 sendok makan minyak zaitun
1 1/2 sendok makan cuka anggur merah
1/2 sendok teh mustard Dijon
1/2 sendok teh madu
Garam halal dan lada hitam secukupnya

Panggang pecan dalam oven (350 derajat Celcius) selama 5-6 menit sampai harum. Biarkan dingin, potong dan sisihkan. Kocok bersama minyak zaitun, cuka anggur merah, mustard Dijon, madu, garam, dan lada hitam dalam mangkuk besar. Tempatkan arugula, irisan persik, potongan cheddar dan pecan cincang dalam mangkuk dan aduk agar terlapisi.

Salad Hijau Bawang Putih-Parmesan
2 cangkir daun selada sobek
2 cangkir daun escarole sobek
2 gelas daun selada Romaine sobek
6 buah prem, dibelah dua
2 siung bawang putih, cincang
1/2 cangkir cuka balsamik
1/4 cangkir kaldu ayam rendah sodium
1 sendok makan minyak zaitun
1 sendok makan jus lemon
1 sendok makan keju Parmesan parut
Garam dan merica secukupnya

Asparagus atau Kacang Hijau – Salad Oranye


Ini adalah salad lezat yang juga bisa disajikan sebagai hidangan sayur. Asparagus menambah rasa segar yang enak untuk ini dan hanya sedikit renyah. Saya kadang-kadang memasak kacang manisan saya sendiri, dan mereka keluar dengan sangat baik! Tapi saya biasanya membeli manisan kacang yang saya tambahkan ke salad ini … itu membuat proses persiapan jauh lebih mudah. Anda juga bisa membuat salad kacang hijau, jika suka. Namun, setiap kali saya membuat ini, saya condong ke arah Asparagus.
4 porsi
– 1 pon asparagus atau kacang hijau, dipangkas dan dipotong-potong menjadi 1½ ”
– 1 sendok teh minyak zaitun
– 1/2 sendok teh garam
1. Tuang 2 “air ke dalam panci besar dan didihkan dengan api besar. Tambahkan bahan-bahan ini dan masak sampai asparagus renyah (1-2 menit).
2. Kuras asparagus atau kacang hijau, bilas dengan air dingin dan keringkan dengan handuk kertas.
Tempatkan mereka dalam mangkuk besar, tutup dan dinginkan sampai siap untuk disajikan.
– 1/4 cangkir Saus Cabai Manis
– 2 sendok makan jus lemon segar
– 2 sendok teh kecap asin
– 2 sendok teh minyak wijen
3. Untuk pembalut, campur semuanya di atas dalam mangkuk kecil.
4. Sebelum disajikan, tuangkan saus ke dalam mangkuk dengan asparagus atau kacang hijau dan aduk agar merata, dan letakkan di atas piring saji.
– 1 jeruk, tersegmentasi
– 1/4 gelas bulat cincang kenari mengkilap (dibeli di toko atau dimasak dengan mentega, garam, dan gula merah)
5. Beri salad dengan jeruk dan taburi dengan kacang. Ini adalah salad yang indah dan lezat yang dapat menemani segala jenis makanan. Saya yakin Anda akan menikmatinya.

Salad Seafood Dengan Campuran Sayuran


Ketika datang untuk menyiapkan makanan untuk beberapa orang, waktu adalah segalanya. Jika Anda bisa mengelolanya, selalu yang terbaik untuk memiliki setidaknya satu hidangan yang bisa Anda siapkan jauh sebelum kedatangan tamu Anda. Salad Seafood dengan Sayuran Campuran adalah salah satu salad yang akan menghemat banyak waktu saat menghitung yang paling penting, memungkinkan Anda untuk fokus menyiapkan hidangan utama. Salad ini dapat dibuat sebelumnya dan disimpan di lemari es.

Karena salad ini mengandung bawang putih, Anda harus menghancurkan bawang putih terlebih dahulu dan diamkan selama 10 menit sebelum menambahkan sayuran lainnya. Dengan menghancurkan bawang putih dan membiarkannya duduk selama 5-10 menit pertama, Anda akan menikmati banyak manfaat kesehatan yang terkait dengan bawang putih. Langkah selanjutnya adalah menyiapkan sayuran. Mulailah dengan membilasnya secara menyeluruh untuk menghilangkan kotoran atau pasir. Potong dan potong paprika dan bawang merah menjadi potongan-potongan yang sangat halus dan melemparkannya ke dalam mangkuk sedang. Potong mentimun menjadi dua dan ambil bijinya, lalu potong-potong kecil dan tambahkan bawang merah dan paprika. Iris tomat menjadi dua, tiriskan jus, dan kemudian potong menjadi kubus kecil dan tambahkan ke sayuran.

Dalam wajan, cairkan 1 sendok makan mentega di bawah api sedang. Tambahkan scallop dan nyalakan selama tidak lebih dari dua atau tiga menit per sisi, berputar sesuai kebutuhan. Buang kerang dan potong kecil-kecil, lalu tambahkan ke mangkuk sayuran. Potong udang yang sudah dimasak menjadi potongan-potongan kecil dan tambahkan ke campuran, dan kemudian lakukan hal yang sama dengan daging kepiting imitasi yang dimasak. Dalam mangkuk kecil, campur bersama saus balsamic, minyak zaitun, dan bawang putih yang dihancurkan. Cuci dan tepuk kering peterseli dan cincang halus sebelum menambahkan ke dalam saus. Akhirnya, tuangkan saus di atas salad. Aduk rata lalu tutup. Tempatkan di lemari es dan dinginkan setidaknya 30 menit sebelum disajikan.

Bahan:
2 siung bawang putih
1 paprika merah
1 paprika hijau
1 paprika kuning
1 mentimun kecil
3 bawang merah
2 tomat besar
1 sendok makan mentega
1 sendok makan minyak zaitun
1/3 cangkir saus balsamic creamy
8 ons kerang laut (otot samping diangkat)
6 ons udang yang sudah dikupas dan dimasak
8 ons kepiting imitasi, dicincang
1 ikat peterseli

Salad Alpukat – Tips Membuat Sandwich yang Lebih Lezat dengan Spread Sayuran untuk Pizza dan Tambahan Rasa


Alpukat Luar Biasa: Gunakan sebagai olesan, atau dimakan sebagai salad dingin benar-benar dapat menambah aliran rasa segar, segar, atau etnis pada sandwich kalkun, ayam atau ham favorit Anda! Nikmati makan irisan alpukat, sebagai salad sisi lengkap. Ada banyak cara singkat untuk membuat irisan alpukat, yang tidak memakan banyak potongan, penyemaian atau pengelupasan dan mungkin dihibur untuk rasa alpukat cepat. Anda dapat menambahkan kombinasi rempah-rempah dari jintan tanah, garam, lada dan daun ketumbar cincang dan tentu saja, Anda tidak bisa melupakan 1/2 lemon atau jeruk nipis yang diperas, minyak zaitun extra virgin dan cuka, pilihan Anda.

Alpukat hijau disertai dengan potongan merah, tomat matang dan cabai kuning bersama dengan bumbu membuat salad yang lezat dan berwarna-warni! Campur cairan dan rempah-rempah Anda dalam mangkuk kecil dan sisihkan. Panggang paprika Anda; cincang campuran daun ketumbar dan peterseli Anda; kupas dan potong tomat.
Terakhir, kupas alpukat Anda dan sisihkan. Blender campuran cairan / rempah-rempah Anda dan campur sedikit dengan alpukat, cabai, daun ketumbar, dan campuran tomat Anda, nikmati dengan roti irisan hangat, tipis, atau keripik taco!

2-3 alpukat matang berukuran sedang
3 cabai kuning panggang, kupas, cincang dan buang bijinya, jika kuning tidak tersedia, gunakan hijau, atau bahkan besar, panjang, cabai merah.
1/2 cangkir peterseli cincang, dan daun ketumbar
1 tomat besar merah dikupas dan diunggulkan, tomat merah

Campuran cair:
1 lemon besar, jus saja, peras lemon Anda dengan perasan lemon, atau wajah lemon ke arah telapak tangan Anda
gerimis jus ke sisi lemon Anda dan ke dalam piring Anda.
1/4 cangkir minyak zaitun
2 sendok makan cuka sari apel
garam dan merica secukupnya
1 sendok jintan berasap
1 sendok makan paprika
1/2 sendok teh bawang bombai
1/2 sendok teh bubuk bawang putih
1 sendok makan perasan lemon atau jus jeruk nipis.

Alpukat mengandung vitamin E dan B-6, vitamin kulit sehat lainnya dan dapat menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol.

Menjaga Salad Agar Aman Dari Bakteri Yang Menyebabkan Makanan-Penyakit


Selama bulan-bulan yang hangat, makanan dapat rusak dengan cepat sehingga sangat penting untuk menangani semua makanan, termasuk produk segar seperti salad buah dan sayuran, dengan aman untuk mencegah kemungkinan penyakit yang disebabkan oleh makanan. Karena banyak makanan terjadi di luar ruangan di musim semi dan musim panas (pikirkan Peringatan Hari dan barbecue 4 Juli) sering ada peluang yang lebih besar untuk kontaminasi makanan, terutama di tempat-tempat jauh dari rumah (misalnya-taman lokal), di mana ada akses minimal ke fasilitas pendingin dan cuci.

Berikut ini adalah tips bermanfaat dari Food and Drug Administration untuk mengurangi risiko penyakit akibat makanan dari produk segar.

• Di toko, beli produk yang tidak memar atau rusak. Jika membeli produk potongan segar, pastikan itu disimpan di lemari es atau dikelilingi oleh es.
• Di rumah, segera dinginkan dan dinginkan makanannya. Setelah pembelian, masukkan produk yang membutuhkan pendinginan segera. Seluruh produk segar seperti pisang dan kentang tidak perlu didinginkan. Produk segar harus didinginkan dalam waktu dua jam setelah dikupas atau dipotong. Produk sisa yang dipotong harus dibuang jika dibiarkan pada suhu kamar selama lebih dari dua jam.
• Cuci tangan sesering mungkin dengan air sabun panas sebelum dan sesudah menangani produk segar atau daging mentah, unggas atau makanan laut.
• Cuci semua buah dan sayuran segar dengan air keran dingin segera sebelum makan. Jangan gunakan sabun atau deterjen. Gosok produk perusahaan, seperti melon dan mentimun, dengan sikat produk bersih. Potong bagian yang memar atau rusak sebelum makan.
• Sering mencuci permukaan. Talenan, piring, peralatan, dan atasan harus dicuci dengan air sabun panas dan disanitasi setelah bersentuhan dengan daging mentah, unggas atau makanan laut. Sanitasi setelah digunakan dengan larutan 1 sendok teh pemutih klorin dalam 1 liter air.
• Jangan terkontaminasi silang. Gunakan talenan dan peralatan bersih saat menangani produk segar. Gunakan satu talenan bersih untuk produk segar dan terpisah untuk daging mentah, unggas dan makanan laut. Selama persiapan makanan, cuci talenan, peralatan atau piring yang bersentuhan dengan daging mentah, unggas atau makanan laut. Jangan mengkonsumsi es yang bersentuhan dengan produk mentah.